Choisir un·e psychologue, ce n’est pas seulement choisir une thérapie mais aussi une personne. C’est pourquoi il me semble important de me présenter plus amplement
Mes valeurs
Je suis convaincue qu'un accompagnement psychologique est d'autant plus efficace qu'il repose sur une relation de confiance, de respect et de collaboration. Mon objectif est de proposer un espace où vous pouvez vous sentir libre d'être vous-même, sans crainte d'être jugé·e.
Ma pratique est guidée par des valeurs d'équité, d'inclusion et de respect de la diversité. J'accueille chaque personne dans toute la richesse de son parcours, de son identité et de ses expériences, avec la volonté d'adapter mon accompagnement à vos besoins plutôt que de faire entrer chacun dans un cadre unique.
Parce que chaque personne possède ses propres ressources, nous construisons ensemble un accompagnement qui s'appuie sur vos forces autant que sur les difficultés que vous rencontrez. Je vous apporte des outils, un cadre thérapeutique et un regard professionnel ; vous apportez votre expérience et votre connaissance de vous-même. Cette collaboration constitue le cœur du travail thérapeutique.
Quelque soit votre demande, vous serez accueilli·e avec la même attention et le même respect.
Mon approche
Formée avec une orientation intégrative et une spécialisée dans le handicap et les troubles du neurodéveloppement (TND), j’ai pu affiner et orienter davantage ma pratique avec les années.
Ma pratique s'appuie principalement sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), dont l'efficacité est reconnue scientifiquement. Cette approche propose des outils concrets pour mieux comprendre les difficultés rencontrées, identifier les mécanismes qui les maintiennent et développer progressivement des stratégies plus adaptées au quotidien. Je complète cette approche par une lecture systémique, qui permet de prendre en compte l'influence des relations, de l'environnement et du contexte de vie dans les difficultés et les dynamiques actuelle.
Selon votre situation, ces différentes approches sont mobilisées de manière complémentaire afin de co-construire un accompagnement personnalisé. Parce que les connaissances en psychologie évoluent constamment, je poursuis régulièrement des formations afin d'actualiser mes connaissances et de proposer un accompagnement fondé sur les données scientifiques les plus récentes, notamment dans le domaine des troubles du neurodéveloppement (TND).
Chaque personne est unique. Mon rôle est d'adapter les outils thérapeutiques à votre histoire, à votre fonctionnement et à vos objectifs, plutôt que de vous demander de vous adapter à une méthode.